HILIT ist das ideale Training für diejenigen, denen HIIT zu anstrengend ist. Denn das Workout verbindet das hohe Intensitätslevel von HIIT mit gelenkschonenden Bewegungen. Wir klären auf, was hinter dem neuen Trendsport steckt und wie ihr zu Hause ein effektives HILIT-Workout machen könnt.